长痘痘不能吃什么 如何饮食

　　对于痘痘朋友，如果想要早点康复的话，在饮食方面就要有所注意。下面就介绍一下，长痘痘不能吃什么?如何饮食?

　　青春痘多伴有油性皮肤、毛孔粗大，加上青春期雄性激素分泌旺盛，青春痘的治疗，首先要做好皮肤清洁护理，创造一个干净、舒适的环境。每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜。

　　长痘的朋友不能吃以下东西：

　　水果：比较容易引起上火的水果：荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、椰子、山楂、大枣、石榴、青果、木瓜、白果、杏、桃、橘、柑等属于温热性的水果，长痘痘的孩纸要少吃。

　　食物：1忌食辛辣食物如大蒜、辣椒、虾、狗肉等.2忌食高油脂类的食物，如猪油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生、奶油及各种糖和含糖量高的糕点等食品。3忌食油炸产品

　　饮品：1咖啡会导致内分泌的不平衡，所以最好不要喝咖啡。2酒、浓茶均不宜饮用。

　　而平时可以多吃以下食物：

　　1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

　　2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

　　3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

　　4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

　　5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　以上就是相关内容的介绍，希望对患者朋友有所帮助。

　　为了患者朋友能够更好的治疗痘痘，下面介绍几款对痘痘有一定作用的：

　　1.：能调节体液及气质，为四种体液的成熟剂。用于调节内分泌，增强免疫力，治疗肝胆炎症，皮肤疾病、排除体内毒素等。

　　2.：本品适用于以粉刺。丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部。胸和背部的痤疮。

　　3.异维A酸软胶囊：适应症为适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮，即直径>5rmn的炎性损害，结节可能化脓或出血)。