脸上长痘痘需要注意什么 吃什么好呢

　　每个爱美女性都会担心自己的脸上出现痘痘，祛痘也成了每个长痘女人的必修课。那么，脸上长痘痘需要注意什么?吃什么好呢?

　　1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。

　　2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　3.不要轻易用手去挤压粉刺：以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　4.劳逸结合，保持精神愉快：这对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘不要有负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。

　　不仅要注意日常生活习惯，还要注意多吃水果，维生素有祛痘的功效。维生素E可以有效去痘印，维生素C可以使皮肤光滑。

　　除了这些，小编给大家介绍一款祛痘效果非常有效的，有时候使用祛痘是最快，最有效的方法。

　　泰尔丝：用于治疗痤疮时具有缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖。

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