祛痘的食补方法

　　祛痘的食补方法
 

　　祛痘食疗方法，下面推荐红豆、果菜抗痘汁、芹菜香蕉果汁祛痘调理方法，一定程度上辅助祛痘。
 

　　红豆祛痘
 

　　准备一些红豆，把它放在锅里加水煮烂即可。红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效!它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。
 

　　外用方法：把红豆先煮烂，再打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，粗糙的红豆会磨伤肌肤。
 

　　芹菜香蕉果汁
 

　　将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。
 

　　此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。
 

　　功效：每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
 

　　果菜抗痘汁祛痘
 

　　原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
 

　　做法：
 

　　1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
 

　　2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
 

　　3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。
 

　　功效：果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。