长痘了？你知道维生素也可以灭痘吗？

长痘了？你知道维生素也可以灭痘吗？ 痘痘是什么样的存在？ 那简直就是“野火烧不尽，春风吹又生” 你说痛不痛苦、悲不悲哀 不知道你们平常有没有注意到 一些食物所含的维生素呢？ 对治疗痘痘也有一定的作用 长痘补充什么维生素 维生素A 维生素A有保护眼睛，防止视力下降的功效，但其实也是为上皮组织提供营养成分的一个必要元素。补充维生素A可以让皮肤变得更加光滑有弹性，水润，防止肌肤发炎。 含维生素A 食物：猪肝、羊肝、西兰花、胡萝卜、刺梨、哈密瓜 维生素E 维生素E是一种脂溶性维生素，是很好的氧化剂，能延缓衰老的速度，防止皱纹产生，清除体内有害物质，防止痘痘的形成。 含维生素E食物：玉米、核桃、肉、蛋、猕猴桃、山药 维生素B6 维生素B6是一种水溶性的维生素，跟体内的新陈代谢有关，是人体脂肪和糖代谢的必需物质，可以影响油脂的分泌。当脸部肌肤的油脂分泌过盛，堵塞毛孔，会容易发痘痘。而维生素B6可以有效抑制肌肤分泌的油脂代谢，防止痘痘的形成。 含维生素B6食物：动物肝脏、蛋黄、鱼类、奶类 维生素C 维生素C是一种水溶性维生素，能提高人体免疫力，预防癌症、中风、保护牙齿，还可以促进皮肤的新陈代谢，防止痘痘形成。 含维生素C食物：樱桃、西红柿、草莓、胡萝卜、红薯、猕猴桃 在摄入这些维生素的同时，不要忘记做祛痘护理哦！内外兼具，才会有更好的效果。 但是，不要再徒手去挤痘痘了。我们的手有好多细菌的，很容易就导致疮口细菌感染。所以，还是建议大家去做专业的祛痘护理！ 清颜堂 五月美肤节 新人秒杀专场 健康祛痘体验套餐 点击图片进入秒杀抢购！ 新人秒杀价仅要9.9 ！ 采用“SWE”靶向祛痘技术，精确定位毛囊深层病源，分解肌肤毒素，修复受损肌肤组织，15天完全消除痔疮现象，恢复肌肤健康状态。 ·end· —如果喜欢，快分享给你的朋友们吧— 我们一起愉快的玩耍吧