长痘=内分泌失调？真相原来是……

长痘=内分泌失调？真相原来是…… 似乎每个人在发现自己长痘痘之后，都会惊呼：这几天没有注意饮食健康，又熬夜，所以导致内分泌失调长痘了。将长痘痘和内分泌失调作为了直接联系，难道一长痘痘就都是因为内分泌失调吗？ 其实内分泌和长痘是有一定的关系的，但是长痘不全是因为内分泌失调，也是有其他原因造成的。 长痘和内分泌的关系，要先从长痘的过程说起： 01 皮肤微循环不畅 皮肤微循环出现障碍，局部皮肤微循环不通畅，分泌排泄受阻; 02 油脂堵塞毛囊 过多的油脂分泌不能及时排出体外，就会淤于皮肤毛囊内; 03 毛囊发炎形成痘痘 毛囊口堵塞，致使痤疮杆菌大量繁殖，产生毛囊炎症，严重者毛囊管腔破裂，形成各种形态不一的痘痘。 这其中似乎没有内分泌的影啊？ 其实是有的。皮肤微循环出现障碍，为什么会出现障碍，就是因为体内内分泌出现问题了。 但是内分泌这个答案太笼统了，具体应该是雄性激素（或者肾上腺激素）出现分泌紊乱了，所以才会导致皮脂分泌出现问题，进而一步步的导致脸上长痘，同时身上还会出现多毛、脱发、肥胖等不良症状。 因为内分泌失调而引起的脸上长痘痘应该要多加注意，在平时要加强调理，比较严重的可以通过吃中药的方式调理。 日常生活习惯要注意： 1、要适当运动，保持精神愉快，放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。 2、生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，尤其要节制夜生活，少熬夜，保证充足的睡眠。 3、食物要搭配合理，多食用蔬菜、水果，比如西兰花、生菜、油菜。少吃油腻与刺激性食品， 4、烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。 另外，激素具有自我调节的能力，在一段失调导致长痘后，这个激素可能就已经恢复正常水平了，这时候也就不需要额外的调理了，你只要专注祛痘以及注意身体健康，不要再让激素分泌失衡就行了。 关于清颜堂 清颜堂是一家源自香港大型皮肤管理连锁品牌，集医疗美容、生活美容、光电美容为一体，拥有专业化的从业人员、一流的美肤器材，累计帮助几十万的爱美人士收获美丽肌肤，来这里，你可以和他们一起见证美丽。 关注我们 ID：gzqudou