这几款糖水能养颜？你吃过吗？

这几款糖水能养颜？你吃过吗？ “好饿好饿好饿，我真的好饿……” 作为一名资深吃货 小编今天要跟大家分享几款健康养颜糖水 通过饮食，调理身体机能 辅助肌肤处于一个良好的状态 甜甜之余还能让自己变得美美哒~ 红豆莲子糖水 食材：莲子、红豆、陈皮、冰糖 做法：1、红豆洗浄用清水浸3一5小时； 2、陈皮用温水浸软； 3、莲子去壳洗净； 4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟； 5、放入鲜莲子煮至红豆软稔； 6、最后加入冰糖即可。 功效：健脾补肾、利水消肿、养心安神、清热解毒、祛湿益气。 莲子：具有补脾止泻、护肠、改善吸收功能、养心安神的作用，还能健脾补肾、防止老化、增加心脏机能。 红豆：具有利水消肿、利尿、清热解毒、健脾止泻、改善脚气浮肿的功效。 如果怕冷、低血压、容易疲倦现象的人，常吃红豆可改善不适现象。另外还有健胃生津、去湿益气等作用，为良好的药用及健康食品。 银耳雪梨糖水 食材：银耳、雪梨、红枣、冰糖、枸杞 做法：1、银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块； 2、枣洗净，剪成两半去掉核；雪梨洗净削皮，切成块状； 3、杞洗一下； 4、开半锅水，倒入红枣、银耳、枸杞和雪梨块，加盖中火煮20分钟。 功效：健胃润肺、生津解渴、 清热明目、还可清心火。 银耳又名雪耳，它含有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并祛除脸部的黄褐斑、雀斑，它还有润肺滋阴、养胃生津、清热活血和补脑强心的功效。 桃胶皂角米炖银耳 食材：桃胶、皂角米、银耳、冰糖 做法：1、桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。 2、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。 3、同时将皂角米浸泡2小时以上。 4、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。 5、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。 6、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。 功效：健脾滋肾、润肤养颜 桃胶，又称桃树胶，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂。 桃胶药用功效佳，内服可养肠胃，同时对面部粉刺、痤疮、色斑均有疗效。 皂角米，学名滇皂荚，俗称皂角米、皂角仁，含有植物胶原蛋白，故有"植物燕窝"之称。 皂角米营养成分丰富、属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。 不知道你还知道哪些美容养颜的食物呢？可以和大家一起分享哦！ .往期推荐. 营业通知|清颜堂致广大客户书 四月会员节|玩转积分，四重礼遇只为你，免费拿施华洛世奇~ -The End- 关于清颜堂 清颜堂是一家源自香港大型皮肤管理连锁品牌，集医疗美容、生活美容、光电美容为一体，拥有专业化的从业人员、一流的美肤器材，累计帮助几十万的爱美人士收获美丽肌肤，来这里，你可以和他们一起见证美丽。 关注我们 ID：gzqudou 微信策划|颜值与实力并存的清清 文字编辑|写得一手好字的小颜 视觉版式|霸气十足的堂主 高效护理省心美 点击阅读原文 直达商城 阅读原文