据说，面部浮肿这么做，消肿效果非常好？！

据说，面部浮肿这么做，消肿效果非常好？！ 很多人都会有睡前喝水的习惯 然后，起床的时候便发现 自己的脸莫名其妙的肿了~ 这就是大家传说中的“水肿” 难道是因为睡前喝太多水了？ 面部浮肿原因 01 长期熬夜 长期性的熬夜会影响到人体的新陈代新的情况，导致体内积累过多水分及毒素，会出现人体乏力、皮肤松弛、面部浮肿、黑眼圈等等问题。 02 睡前喝水过多 水分补给不足，体内毒素无法排出，肾脏功能受损，气色也会不佳。但是，喝水需要合理。 一般人夜间口渴就会大口喝水，导致身体排水快，流失的也快。身体为了保留住水分，会把大量的水都积聚在面部，就会出现面部浮肿的现象。 03 盐分吃得过多 很多盐中都会添加钠元素。在身体的代谢中，钠会导致水分难以排出，肾脏也会因此而增加负担，导致面部浮肿。 04 长期处于空调环境 在不通风的环境下，空调房一直处于缺氧的状态，很多细菌会通过呼吸进入身体，导致身体功能下降，出现肾虚现象，就会导致面部浮肿。 05 缺乏运动 运动少、出汗少，体内多余的水分无法排出，就会堆积在体内。 消除水肿方法 01不要吃重口味的食物。 浮肿与饮食有着很重要的联系，如果经常吃一些很重盐重油的食物，就容易会出现浮肿的现象。 为了更好的消除水肿的情况，尽量不要吃口味太重的食物，多吃一些清淡的食品。 02多吃排水的食物 有时候喝水太多了，也不一定就能够及时的排出来，这时候就很有可能或导致过多水分积聚在体内。 所以就需要吃一些帮助排水的食物加速体内水分的排出。可以多吃一些黄瓜、红豆之类的食物，这些都是排水作用不错的食物。 03多运动 其实要想将身体内多余的水分排出的话，还有一个不错的方法，那就是运动。 因为运动是会流汗的，这样就可以让水分有其他的排出途径，加快水分的排出情况。 04脸部按摩 其实想要快速消除脸部水肿的话，还可以给脸部进行一些按摩，这样子就可以将脸部迅速恢复到原来的大小了。 各位小伙伴有任何肌肤问题，都欢迎到清颜堂来咨询、预约做护理哦。我们会为您定制专属于您的肌肤护理方案，做有针对性的护理，轻松为您解决肌肤问题！ 清颜堂的新、老宝宝们~ 长按下方二维码，参与【趣味答题挑战赛】 有机会领取终极大奖哦~ 宝宝们~稍微戳一下手指 300块红包券就有机会进口袋了呢！ 试一试，你就是今年最幸运的崽儿~ -The End- 关于清颜堂 清颜堂是一家源自香港大型皮肤管理连锁品牌，集医疗美容、生活美容、光电美容为一体，拥有专业化的从业人员、一流的美肤器材，累计帮助几十万的爱美人士收获美丽肌肤，来这里，你可以和他们一起见证美丽。 关注我们 ID：gzqudou 微信策划|颜值与实力并存的清清 文字编辑|写得一手好字的小颜 视觉版式|霸气十足的堂主 高效护理省心美 点击阅读原文 直达清颜堂商城 阅读原文