如果不注意这个问题，痘痘只会越长越多……

如果不注意这个问题，痘痘只会越长越多…… 长痘痘是一件多么痛苦的事情？ 想必，大家心里已经有了答案 要解决痘痘，需要从多个方面下手 全面围攻，十面埋伏 看它还能往哪里跑？ 那么，长痘痘期间 大家都知道要注意些什么吗？ 除了生活作息要注意外 大家在饮食方面有注意吗? 长痘痘期间不能吃什么？ ●刺激性食物 脸上、身体上突然长痘痘是由于人体吸收过多刺激性食物导致的，葱、姜、蒜、辣椒等都会引起内分泌失调，长痘人士尽量避免吃这些东西。 ●烟酒类食物 长期抽烟、喝酒会让人体内部器官的排毒能力下降，使人体体内毒素长期堆积，易引发痘痘、斑点，长痘人士要戒烟酒。 ●高油脂食物 薯条、炸鸡等这类高油脂的食物，含有极高的热量，不易消化，容易引发痘痘。 ●高糖类食物 雪糕、甜点、糖果等这类含糖量高的食物，食用过度会引发痘痘，长痘人士尽量少吃。 ●精细的食物 经过精细加工的食物，会让人体的清理功能减弱，消化能力减弱，不利于人体排毒，建议长痘人士多吃粗粮。 ●黑色食物 黑色食物多数是含有黑色素的，像酱油、黑豆、醋等调味料，都比较容易造成黑色素沉淀，长痘期间尽量避免。 长痘期间能吃什么？ ●多吃富含锌的食物。锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。瘦肉、牡蛎、海参、鸡蛋、苹果、金针菇等。 ●多吃清热、生精润燥的食物。有助于排出体内毒素，促进血液循环舒畅。 想要根除痘痘，除了我们日常饮食、生活作息要注意外，你还需要专业的、针对性的祛痘方案进行护理。 清颜堂 靶向祛痘护理 15天极致祛痘体验，快速全效不复发 采用国际先进的“SWE靶向祛痘”技术，一体化解决所有痤疮问题。 ●精确靶向100%保障疗效 精确定位肌肤深层病源，抑制痤疮杆菌，分解肌肤深层毒素，调理肌肤本质。 ●双向祛痘100%拒绝复发 从肌底去除真菌病源，从表皮促进创口恢复，一站式解决炎症，保障祛痘效果。 ●医美护理100%零损伤 针对炎症部位进行细微皮损护理，健康祛痘，保护毛囊组织不受损伤。 ●天然精华100%安全有效 清颜堂产品蕴含大量天然植物精华和高科技生物活性成分，性质温和、天然纯净、安全无毒。 想要祛痘的朋友，还有个好消息要告诉你们！ 清颜堂隆重推出 五月美肤节活动 想要补水？夏季美肤卡帮你搞定！ 卡内包含项目有：清肌除螨1次、注氧补水1次，祛黑头2次 原价1262元，现只需要预付25元，就能抵462元，剩下的尾款在五月支付即可。 此时不来，更待何时！赶紧进来吧，购买越多，积分越多，换购的项目及商品就越多！分分钟0元购呢！