冬季，您该暖养了

冬季，您该暖养了 早上七点半 畏畏缩缩的从床上起来 发现，重庆下雨了 下雨了 真的很冷啊 然后是刷牙洗脸穿衣服 热吼吼的早餐也不能忘哦 冬季，女生还是要暖养的 那就好奇了 什么叫暖养？ 女生可能觉得自己是女汉子，什么冬季养生？姐，不需要好吗。 但其实不然，现在我们年轻，无限活力，觉得没有所谓，但以后出了毛病，那也是一点一点积累下来的，所以趁现在，好好照顾自己！ 女生暖养无非就是从吃喝住行方面保养自己，那么我们今天就开始暖养吧~ 暖 脚 养树要护根,养人需要脚，所以我们在睡觉前用热水泡一泡脚也是有好处了呢~ 刺激脚部穴位，达到保健作用 脚部拥有大量的穴位，比如太冲、隐白、太溪等等，经常泡脚可以刺激这些穴位，达到养生保健、延缓衰老的作用。 舒缓脚的疲累，减少失眠困扰 预防感冒 用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用，生活中如果有小感冒，边喝开水，边用热水泡脚，让身体发汗，感冒很快就好了。 暖 身 冬季，有时候稍不留神，就感冒了，那时候就是因为我们没有注意穿着或者洗澡的保暖，尤其是女性的生殖系统，是最怕寒冷的，一旦保暖工作不足，便会有月经不调，痛经等，所以，冬季一定要注意脖子、腹部、脚部的保暖。 还有就是要用热水暖身，除了清洁自己的肌肤，热水还能杀菌，防止关节炎和妇科病，切勿在冬季洗冷水澡，人一感受到寒冷就会心跳加快，刺激神经，还会影响自己的生殖系统。 暖 肠 胃 女生还是比较喜欢美食的，但在冬季，切记需要对冷冻食品的最好少吃。 大多女性，一到冬季便会手脚冰冷，所以我们就要重视饮食的养生了。尤其是在生理期的女性，更要好好保护自己。平时可以炖萝卜排骨汤，能温补血气、增强体质和抵抗力。 做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。　　 女性在冬季的大街上，总是要风度不爱温度，所以经常让自己的身体受寒，这样的做法不可取，我们在冬季还是要注意保暖。 男生经常挂嘴边的“多喝热水”也不是不无道理了，所以看见了这个文章的女孩子赶紧穿秋裤吧，保暖重要，同时也告诉自己的朋友注意保暖。 男孩子则赶紧把自己的女朋友裹成粽子吧，女朋友要好好呵护哦~ 点击阅读原文预约祛痘~ 阅读原文