熬夜长痘痘怎么办 如何调理脸上痘痘

熬夜长痘痘怎么办
 

现在，很多人都在熬夜，上到40，50岁的中年人，下到17，18岁的儿童青少年等，他们都在做什么呢，没错，互联网时代，都拿着手机看电视，打游戏，聊天，看朋友圈等，经常熬夜到1，2点钟，长久下去，脸上就会出现痘痘。

那么，熬夜长痘痘怎么办？要注意哪些?
 

1、一般情况下，熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘，这个方法有很多熬夜族都有实践过的哦，所以还在发愁的你，不妨赶紧试一下，五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡哦。
 

2、用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆草解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减冶之，必收良效。对熬夜长痘痘有很好的帮助哦，可以减轻痘痘出现。
 

3、每天8杯水，降火又补水。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。
 

4、不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。
 

5、给熬夜长痘的你，准备了：绿豆百合粥可消除痘痘（经常熬夜可以喝喝看）
 

材料：绿豆100克，百合2个，白糖120克，清水600克;

做法：将绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味，装盘即可食用。

功效：去火养颜，消暑除烦，建议经常食用，辅助去痘痘。
 

熬夜不是好事，从养生来说，经常性的熬夜，会让身体越来越差，第二天，会没有精神。所以请大家适当的娱乐学习，切不可经常熬夜很晚哦～～～～
 

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