怎么消痘痘生活小妙招

　　怎么消痘痘生活小妙招，去除痘痘去除痘痘小窍门方法推荐，很多的痘痘因为我们熬夜饮食或者其它等问题经常会一夜就爆发了,那怎么样才能快速的消除它呢?美颜祛痘网帮你整理了一些要注意的事项和消痘小妙招。
 

　　怎么消痘痘生活小妙招方法如下：
 

　　饮食清淡健康
 

　　饮食油腻辛辣，就可能是导致痘痘发生的一个原因。因为这些食物很有可能会在我们的体内留下毒素。毒素累积过多而又无法排出的时候，就会在我们的皮肤上以痘痘的形式呈现出来。所以在我们的日常的时候，饮食就尽量要清淡一些，比如多吃水果蔬菜。尽量避免高油、高盐、高糖的食物。
 

　　适当吃清凉食物
 

　　清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
 

　　运动排毒
 

　　通过运动，我们可以加快身体内毒素的排出。因为流汗是人体排毒的一个很重要的方式，所以通过运动，又可以促使我们体内的毒素通过排汗的形式排出我们的身体内部。并且运动有益于我们的身体健康，也有益于我们的精神。精神好了，皮肤状态自然也会好起来。
 

　　用土豆片消痘痘
 

　　土豆是日常生活中很常见的一种蔬菜。其实它不仅可以用来吃，还可以帮助我们消除痘印，将土豆洗干净，去皮以后切成小小的一片一片的薄片。之后就可以贴在我们留下痘印的地方，过大约十分钟以后，就可以将脸部清洗干净。坚持一段时间以后，你就会发现你的痘印明显的消退了。
 

　　芦荟祛痘消痘痘法
 

　　取两根新鲜的芦荟，将其洗干净去皮后捣碎，弄成膏状后直接涂抹在脸上，避开眼睛和嘴唇的部位，等待二十分钟，然后在清洗干净。每周坚持3~4次，就能看到效果了。
 

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　　怎么消痘痘注意保持毛巾、枕巾、被套清洁
 

　　毛巾、枕巾、被套可以说是我们每天与身体部位要直接接触的用品，我们在别的方面都做的很好，但如果这些用品清洁不到位，可以说是前功尽弃，又把污物、细菌带到脸上。
 

　　严禁用手去挤痘痘
 

　　不要用手去挤痘痘，不要以为把青春痘里面的脓汁和白色油脂粒挤出来皮肤就好了。这种方法极具伤害肌肤。因为长痘痘的肌肤处于易敏感受刺激的状态，如果你在用手去挤它，会让痘痘再次感染，护理不好会留下痘印或者凹洞等.