背部长粉刺，你不注意这些真的就是自己作了！

背部长粉刺，你不注意这些真的就是自己作了！ 除了脸上长痘之外，你是不是也有背上长痘的烦恼？眼看着夏天的脚步渐渐走近了，可是背上的痘痘迟迟好不了咋办？ 为什么背部会长痘？ ① 油脂分泌过旺 背部是人体皮脂分泌最旺盛的部位，到了夏天天气闷热，油脂分泌更旺盛。 背部的肌肤没有面部清洁那么方便，而且角质层特别厚，新陈代谢缓慢，一旦体内油脂过剩而堵塞在毛囊中无法排出体外，就形成了痘痘。 ② 身体内因 背部是肺的反射区，如果肺热或者经络不通，很容易在体内滞留形成湿毒，造成背上长痘。 有些人本身体质就容易燥热上火或者内分泌失调，都会引起痘痘的产生。 ③ 螨虫或细菌滋生 床单枕头没有及时清洗，清洁不到位都会滋生细菌。夏天流汗多，湿透衣服容易贴背，导致毛孔被堵住，时间一长就会生成痘痘。 还有螨虫寄生在毛孔之中造成毛孔堵塞，更增加了油脂排出的难度，也会诱发痘痘。 ④ 饮食和作息不规律 很多MM日常饮食中都喜欢吃油腻、辛辣的食物，不仅导致脸上长痘，后背也免不了。 加上加班熬夜等因素，作息饮食都不规律，导致内分泌失调，皮脂分泌过多。再加上运动过少，汗液没排出，进而引起背部各种皮肤问题。 背部祛痘要怎么做呢？ ① 注意个人卫生 保持床单与贴身衣物的洁净，最好经常暴晒杀死细菌。闷热的夏天尽量穿透气的衣服，避免滋生细菌。 热水洗澡后，一定要把身上的水分擦干后再穿衣服。 ② 调整作息和饮食 饮食方面以清淡为主，多吃水果，多吃清热去火的食物，避免辛辣刺激油腻的食物。 乳制品容易致痘和长粉刺，除了营养均衡外，少碰乳制品也是养肤的关键。多做运动帮助身体清除毒素，作息一定要规律，不要熬夜！ ③ 背部清洁很重要 背部长痘多半是清洁没做到位，所以预防和治疗的最好办法就是做好背部的清洁护理工作。 好好洗澡让背部保持干净清爽，防止痘痘恶化或再生，同时，要选用适合自己的沐浴和润肤产品。 点击阅读原文预约祛痘~ 阅读原文