暴击：肌肤暗黄害死我们了

暴击：肌肤暗黄害死我们了 美容针、叶绿素、减肥药、高昂的护肤品化妆品…… 总有各种昂贵的护肤品在惦记着爱美的我们 ……的钱包 市面上的美容产品越来越多 在城市打拼的我们在工作上承受着巨大的压力 惯性昼夜颠倒，外卖泡面是一日三餐 久而久之，身体和皮肤都面临严峻的挑战 对此，精致的猪猪女孩们决定“曲线救国“ 用最贵的美容品，挽留住自己的美貌！ 不管是男女明星，还是高级白领、都市丽人 为了追求更好的皮肤状态 都曾做过不少努力 甚至走捷径也在所不惜 最直接的体现就是 一旦皮肤出现问题 便不惜牺牲大量的时间和精力成本 求朋友问亲戚，翻阅资料进行研究对比 甚至不惜花费巨款 遍寻海内外的昂贵护肤品 欧瑞国际公布的数据显示，从2007年的1400亿元到2016年的3332亿元，10年间中国化妆品的市场规模增长了138%，成为全球第二大化妆品消费国。根据预测，2017年至2021年，中国仍将是全球增长速度最快的化妆品市场。 然而，一个尴尬的事情出现了 很多人会发现： 不管用了多少价格昂贵的护肤品 吃了多少美容保健品，都无济于事 甚至有一些流量小花旦在出道时灵气满满，肉感恰到好处，为迎合观众的趣味开始拼命减肥，在记者们多次拍到她时，她都是以精选饮品代替正餐，以至于脸色苍白，弱不禁风，脸上疲惫，少了刚出道时的灵气。 这是为什么呢？ 古往今来，中医讲究内外兼护。西医的研究也表明，健康的身体不仅需要外部护理，内部调节同样必不可少。在追求皮肤表面光滑柔嫩的同时，许多疯狂购买护肤品的都市丽人却忽略了身体内部的协调。针对这种情况，专家提出： 人体自身有六大排毒通道，其中，肠道、泌尿道、皮肤、呼吸道可以直接将毒素排出体外，血管和淋巴管则是通过体内排毒通道将毒素排出。因此，只要这六大排毒通道通畅，大量毒素将会通过身体进行处理，保证身体的健康。 在这六大排毒通道里，大家最熟悉的，就是肠道排毒。肠道排毒怎么排呢，其实，亦可从生活中的小事做起。 1补充膳食纤维 相信大家都知道：膳食纤维可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，还会对毒素起到吸附作用，其实，膳食纤维还有一些大家都不知道的好处，比如：可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间，对于肠道健康的贡献无可取代。 2以鱼代肉 在肉类食品中，含有一定的胆固醇和油脂，除了容易造成心血管问题之外，还会让粪便变得坚硬，惯吃肉类的人一定都能感受到这一点。而鱼之所以比肉好，差别在于当中的油脂，肉类的油脂会让血液混浊，鱼油会让血液清澈。 3补充有益菌 在人肠道里保持相对稳定的有益菌群，能有效的抑制有害菌，分解及排出内毒素，肠道常见有益菌有双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等…..肠道健康的自然状态就是肠道微生态菌群的健康，此外，活菌素还可以激活增殖肠道有益菌群，保持肠道微生态的健康。 但需要注意的是：益菌要起到一定的作用，其条件较为严苛：1、必须是活性的，才能产生功效2、益生菌容易被胃酸杀死，需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关，需要足够大的数量才能起作用。3、离开培养环境2—4小时活菌数目和活性将大大降低。 4补充酵素 酵素可分为消化酵素与代谢酵素等两大类。人体自身可以制造的酵素量是固定的，当身体再进行消化、吸收、代谢、修复等活动都会消耗酵素，饮食中多肉类蛋白质的人，酵素消化会特别严重，因为肉类本身既不含酵素也难消化，当我们在消化食物上须要耗掉大量的酵素时，用於代谢的酵素就会被减少，代谢力降低不但体内废物较难排除，也容易发胖。 点击阅读原文预约祛痘~ 阅读原文