大姨妈期间皮肤变差,容易长痘怎么救?
大姨妈期间皮肤变差,容易长痘怎么救?
有人计算过
女人一生中有3000天都在来大姨妈!
姨妈不来你糟心,姨妈来了你烦心!
姨妈期的女生都是行走的炸药包!一点就炸!
特别是肚子痛到死,男票还淡淡地叫你多喝热水时!
最最最讨厌的就是
来大姨妈前动不动就各种冒痘!!!
好不容易调理得干干净净的皮肤
大姨妈一来……
呵呵,全毁了!!!
小编来解开一来大姨妈就长痘这个千古之谜......
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大姨妈痘的成因
▍体内激素水平变化
一来大姨妈就长痘这个问题,其实解释起来也挺复杂的~简而言之就是雄激素在作怪!
没错,女生也是会分泌雄激素的!一般是在月经前几天的排卵期,雄激素分泌增多,刺激了皮脂腺的分泌,就是会让你出油!一旦出油过多,就会造成毛孔堵塞,细菌感染,然后就会冒痘啦!!!
不想看太多理论解释的宝宝
可以直接跳下一PART了~
想要深究的好学宝宝请接着看下去~
让我们一起走进科学!!!
人体是很奇妙的!我们的内分泌系统调节着整个身体的平衡,每个器官都各司其职,让身体处在一个和谐的状态。但是,这岁月静好的状态,会因为卵巢和脑垂体两个器官而打破!
当卵巢生产卵子的过程中,会开始分泌大量的雌激素及孕酮。因为我们人体会自动调节平衡,所以,同样掌管多种激素分泌的脑垂体就开始工作了!它会分泌促黄体生成素,使得雌激素和孕酮下降。
问题也就出现在这了!这一时期正好就是大姨妈前几天的排卵期,原先体内的雄激素由于雌激素的数量庞大,不能作乱。但当雌激素水平减少时,雄激素就开始冒头了~雄性激素能够刺激皮肤油脂分泌,这也是为什么大部分男性皮肤出油多的原因。由于分泌了比平常多的皮脂,导致毛孔的堵塞,继而引发了粉刺、痤疮的问题!
▍经期综合症
相信很多人来大姨妈前会感到烦躁、紧张、失眠、焦虑等等,也就是俗称的经期综合症~实不相瞒,本公举的经期综合症也很严重,一言不合就想掀桌的辣种!!!
虽然这不是什么大毛病,但是精神焦虑会刺激肾上腺,然后它也会分泌雄激素,然后……你们懂的,痘痘就更加一发不可收了!!!
为什么大家都这么痛恨姨妈痘
因为这种内分泌因素引发的痘痘
比普通的痘痘更难搞啊!!!
但是,办法嘛还是有的~
解决方法
▍良好的习惯
这一点,就是老生常谈啦~饮食要清淡,低糖低盐!奶制品也是容易导致你长痘痘,所以要戒掉!另外刺激性的烟、酒、咖啡也通通不要碰了~除此之外,每周要确保一定的运动时间、早睡早起、保持好心情也有助于调节哦~
然而这几点,我相信道理你都懂,但是都做不到......
▍了解自己的经期
刚刚提到过,姨妈痘通常是在经期前几日会冒出来~因此我们要观察自己的出油的时间,注意做好控油保湿的工作来调节肤质,这样才能从根本上解决姨妈痘的问题!
所以说,了解自己的经期这点是非常重要的~小仙女们都要养成记录经期的好习惯哦~
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