你知道吗？日常生活小习惯也会是长痘的原因之一哦！

你知道吗？日常生活小习惯也会是长痘的原因之一哦！ 1 有些时候，痘痘越长越多，面积越来越广，跟我平时的一些小习惯也是分不开的。 每个爱长痘的女生都会有一双偶尔无法受控制的手。 有事没事，手就不自觉的往脸上摸。一旦摸到痘痘，就使劲的挤，不见血绝不方休。 不仅仅是手，其实还有些小习惯可能大家都没注意到。下面，我们一起来看看吧！ 不擦汗 很多人运动完之后都没有擦汗的意识，她们认为任由汗自己蒸发就可以了，不必专门去擦。实际上，汗留在脸部很容易滋生细菌，对皮肤非常不好。 长期不擦汗，痘痘是很难变好。要想祛痘，先要养成擦汗的习惯。 习惯性摸脸和托腮 痘痘反复不好，很有可能是因为摸脸和托腮这两个看似很平常的动作引起的。 要知道我们的手经常要碰各种东西，沾染了很多细菌，经常摸脸和托腮和使手上的细菌转移到面部，从而产生痘痘，因为很多痘痘都是由于细菌引起的。 不常喝水 很多人总是等到觉得口渴了才喝水，这样做是错误的。等到我们口渴再喝水，说明身体已经严重缺水了。 因此，即使不口渴也应该及时补充水分。水分充足，才有利于保持体内水油平衡，防止痘痘的产生。 饮食不均衡 除了要注意休息之外，还要注意饮食均衡。有些女生是肉食动物，不爱吃青菜和水果。 蔬菜和水果中有丰富的维生素，能改善肠道环境，排出毒素。我们用的很多护肤品和保健品中，都有维生素这种成分。 熬夜 熬夜是万病之源，很多疾病都是熬夜引起的。熬夜不仅会使你的脸色越来越黄，还会导致内分泌紊乱，从而长痘。 想要身体健康，想要皮肤好，就一定不能熬夜。最好每天晚上十点之前就睡觉，尽量不要超过十一点入睡。 每天十一点到第二天六点是美容觉时间，有利于身体排毒。 所以，大家平常一定要注意这些小习惯。避免痘痘再次复发或是不减反增。 -The End- 关于清颜堂 清颜堂是一家源自香港大型皮肤管理连锁品牌，集医疗美容、生活美容、光电美容为一体，拥有专业化的从业人员、一流的美肤器材，累计帮助几十万的爱美人士收获美丽肌肤，来这里，你可以和他们一起见证美丽。 关注我们 ID：gzqudou 微信策划|颜值与实力并存的清清 文字编辑|写得一手好字的小颜 视觉版式|霸气十足的堂主 高效护理省心美 点击阅读原文 直达清颜堂商城 阅读原文