糖吃多了，会吃出糖尿病？别吓我！

糖吃多了，会吃出糖尿病？别吓我！ 一说起糖尿病 很多人就觉得是糖吃太多导致的 毕竟病名中就带“糖”字 况且得病后也不能多吃糖 实际上 糖尿病不单纯是因为糖吃多了 平时少吃糖也可能患上糖尿病 糖尿病不是吃糖过多导致 血液中的糖分到达肾脏 然后被过滤出来进入原尿 但由于糖分是人体内最主要的功能物质 当原尿到达肾小管时 糖分又被重新吸收回血液 而这一过程叫做葡萄糖的重吸收 所以正常情况下，糖分不会随着尿液排出 糖尿 就是最后排出的尿液中含糖 主要原因是 血液中的糖分含量超过肾脏重吸收能力所致 当血糖浓度小于160毫克/分升时 糖分会被肾小管重新吸收回血液 这样尿液就不会含有糖分 但当血糖浓度大于180毫克/分升时 由于每分钟流经肾小管的糖分过多 超过肾小管重的吸收能力 那些无法被重吸收的糖分会随着尿液排出 形成糖尿 而这个重吸收能力的临界值，叫做肾糖阈 糖尿病病人之所以尿中含糖 是机体无法有效利用摄入的糖分 但归根结底还是胰岛素出了问题 人体内 唯一能降低血糖、促进血糖利用的生物活性物质是胰岛素 正常人吃糖后 机体会将糖分用来供能或储存起来 并分泌胰岛素使血糖浓度迅速降到肾糖阈以下 而糖尿病人吃糖后 机体既无法利用糖分 也无法分泌足够的胰岛素来降低血糖浓度 只能任其随着血液来到肾脏 病 因 遗传因素不健康生活方式 高热量、高脂肪、高蛋白饮食 胰岛素分泌缺陷年龄因素肠道菌群失衡 护理 定期检查血糖 控制食物热量饮食清淡 高纤维饮食 生活起居要规律 适量运动 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 螨虫导致痘痘、毛孔粗大、黑头粉刺,螨虫脸该怎么解决! 什么叫“直男式审美”？ 你傻吗？用热敷包代餐食品减肥？ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文