简单几步去除脸上油光，建议收藏！

简单几步去除脸上油光，建议收藏！ 对于本身就是大油田的小助理来说，夏天无疑是最不想过的季节。就昨天，小助理出门花了1个小时撸一个美美的妆，结果........不到三个小时就脱妆了！?? 导致小助理对夏天最深的印象就是：油！油！油！那为什么夏天我们的皮肤爱出油呢？ 夏天皮肤出油的的原因有很多，其中天气的一方面因素，但我们不能全怪天气啊！其实，出油的罪魁祸首就是皮脂腺。 什么是皮脂腺？ 皮脂腺是一种可产生皮脂的器官，几乎遍布全身，除了手掌、足趾、足背之外。 其中以前额、鼻子、背部上的皮肤所分布最多，所以这些部位往往容易出现粉刺、黑头、痘痘等很多肌肤问题！ 图源 | 网络那么，影响皮脂分泌的因素有哪些？ 影响皮脂分泌的因素有哪些？ 影响油脂的因素有很多，例如天气、性别、年龄、饮食、激素水平、洁肤方式等。 01天气 随着气温升高，皮脂分泌量也会自然增多。所以我们明显感觉到夏天时出油多，秋冬季相对较少。 另外，在夏天我们总是长时间待在空调房里，这会使得我们的皮肤表面湿度下降，皮脂腺过度活跃，就容易油上加油。 02饮食 除了天气之外，饮食也是影响皮肤出油的重要因素。 夏天里，我们生活中少不了小龙虾、烧烤、麻辣烫、串串、冰淇淋、蛋糕等美食，但这些油腻、高糖、刺激性食物，也会使皮脂腺分泌量增加，导致皮肤出油更多，从而增加痤疮的风险。 03年龄 如果我们平时注意观察会发现，小孩的脸是很滑、无瑕疵、干爽的，到了青春期就开始出油。 其实，这是有规律的。因为我们的皮脂腺分泌和年龄都是呈现一种抛物线式的发展，儿童时低，青春期高，35岁以后逐渐减少 所以儿童和中老年人的皮肤相对来讲，比较干，而青春期皮肤偏油，这也就解释了为什么这时期容易发生粉刺、黑头、痘痘等原因之一。 图源 | Pexels 04激素水平 激素水平对皮脂分泌也是非常重要，其中雄激素是可以刺激皮脂腺分泌，促进出油的。 所以在青春期，女性爱出油、长痘痘。这是因为青春期来到，才唤醒了体内沉睡的生殖内分泌系统，生殖系统分泌雄激素，第二性出现，痘痘也跟着就来了。 05洁肤方式 油皮的小朋友们都知道减少油脂最快手段就是清洁皮肤，但如果你过度清洁或者使用清洁性太强的产品，皮肤会因为自身保护性油脂被洗掉，就会启动防御机能，反而可能会分泌更多的油脂，最终结果就是出油状况越来越严重。 建议可以选择适合自己的护肤产品，早晚清洗一次就可以。记得洗完脸后，要涂抹保湿产品来保护皮脂膜。 如何做好去油措施？ 仔细算了一下，以上的因素五个之中小助理就中了三个。有些因素是无法避免的，只能好好去护肤，做好去油措施啦~ 图源 | Pexels 01调整饮食习惯 天气和年龄因素是我们无法改变的，但我们可以调整饮食习惯做起。 饮食方面，最主要的就是控制高糖、高脂肪、高热量的食物摄入量。可以多吃： 低GI饮食 低GI饮食是指升糖指数55的食物。 常见的食物有：青菜、水果、坚果、蛋类、瘦肉、 坚果。 维生素A和E食物 通过增加摄入含有维生素A、维生素E的食物可以减轻痤疮的严重程度。 含有丰富维生素 A 的食物：动物内脏、深绿色蔬菜、西兰花、菠菜、胡萝卜、南瓜等。 含有丰富维生素E的食物：麦胚油、棉籽油、花生油、芝麻油、坚果、莴笋叶等。 02选择适合自己的护肤产品 现在市面上有不同品牌、不同类型的控油护肤品，大家可以根据自己需求去选择适合自己的产品。例如： 水杨酸 具有抗炎、抑菌、疏通毛孔、有轻微抑制油脂作用。 烟酰胺 这个名词，爱护肤的妹子相信就不陌生了。它是护肤领域公认的好东西，功效比较多。 最常见就是美白作用，其次就是控油方面，可以控制油脂分泌，预防毛孔进一步扩张，从而使皮肤更加细腻。 关于油皮的问题今天我们就聊到这，大家即便幼儿园已经毕业几百个月了，但小助理还是想说：“儿童节快乐呐，已经长大的小朋友们~” 图片来源：Pexels、网络，版权归原作者以及原出处所有，如有涉及侵权或对版权有疑问，请后台联系删除，我们会尽快处理，感谢！ 清颜缔造 无瑕容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 　　预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 要美也要省点击阅读原文 ??直达美丽商城 阅读原文