祛痘，养颜很麻烦？其实睡一觉就完事了！

祛痘，养颜很麻烦？其实睡一觉就完事了！ 长痘 可以说是很让人痛苦了 而长痘人士不管在哪里搜索 对于祛痘的建议都会附加一条 在晚上11点之前睡觉 这是怎么回事呢？ 其实 晚上11:00~1:00 肝脏开始排毒你就应该熟睡了 此时你不睡觉的话 你的肝脏肯定要受损的 而且11点之前睡觉 能够保证人体新陈代谢的顺利进行 对于皮肤的保养 抑制痘痘的生成都有很重要的作用 那我们睡前有没有哪些注意事项呢？一，醋美容醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，美女们最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。 另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。 二，不能吃宵夜假如不想在第二天起床后发现脸部变得肿大，小编的要求是睡觉前的两个小时不要吃宵夜，吃东西。特别是含盐量高的食物千万不能进食，因为它们是导致脸部水肿的原因之一。 三，做做床上小运动躺在床上一时间还不能入睡，这个时候我们可以趁机做做三到五分钟的小运动，比如做空中脚踏自行车，延伸拉筋，提腿等。 做累了就可以舒心的入睡，而且还能够起到瘦身的作用。 四，牛奶美容法牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。 美容觉对于女生来说真的是很重要 如果搭配以上方法 对你的好处会事半功倍哦 清颜缔造无暇容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 　　预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 往期精彩回顾 痘痘不见好？食疗小帮手帮你化解尴尬! 买香蕉的话，别被“忽悠”喽，这几种香蕉再便宜也不买！ “糖心苹果”了解吗？这其实是一种病！ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文