用它来泡水，没想到祛湿效果这么好！

用它来泡水，没想到祛湿效果这么好！ 有人天天煲“祛湿汤”， 喝了却不见湿气减少。 原因可能是， 用错了药材… 夏天人怕“湿”， 尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦， 即食欲不振、神疲乏力， 或腹满泻泄。 多年的祛湿经验的艾友 马上会想到红豆薏米水！ 专家却说：不建议长期食用红豆薏米水！ 为什么呢？ ▼ 梅淑贞 国家高级营养师 体内湿气分两种：热湿和寒湿。 红豆薏米水适用于湿热人群 对寒湿的人群并不适用 长期饮用红豆薏米水，有可能导致女性朋友痛经、宫寒等情况发生。只顾着祛湿还会给身体带来气血不足的问题，因此祛湿的同时我们还要考虑补气。 我们要兼顾祛湿和补气！ 专家推荐··· 三 仁 汤 ①杏仁：祛除肺部湿气，提升人体肾气 ②白蔻仁：祛除脾胃湿气，缓解便秘 ③薏仁：利水消肿，健脾祛湿 【一人量：杏仁十颗、白蔻仁八颗，薏仁适量】 【温馨提示：湿气重时一周饮用三次，湿气轻则两次为宜。身体非常燥热时，则不适合饮用三仁汤。】 如果湿气重，那么打击采用三仁汤效果是非常好的。这个方子也简单，在药店都可以购买，大家不妨试试。 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 黑头总是去不掉？因为根本不止有黑头啊！ 腹痛没你想的那么简单！16种常见急性腹痛的临床表现 网红7种发色，好看显白不挑人！ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文