生理期探望之后，留下的“小礼物”该怎么办？

生理期探望之后，留下的“小礼物”该怎么办？ 经常探望女生的“亲戚”就是大姨妈啦，每月都来，不来的时候糟心，来的时候烦心，腹痛、腰痛各种痛，心情变得烦躁，一点就炸，而且这姨妈来也就算了，有时还会给你带点“小礼物”。 那就是来姨妈之前长痘痘，本来干干净净的皮肤，出现各种问题，一下子全毁了。首先我们先了解一下，姨妈期为什么会出现肌肤问题？ 月经长痘痘原因 雌性激素过旺 月经期前几天，女生分泌的雄激素会增多，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，造成毛囊堵塞、细菌感染，形成痘痘 经期综合症 很多人来大姨妈前会感到烦躁、紧张、失眠、焦虑等情绪，这些被称为经期综合症，虽然不是什么大毛病，但是精神情绪上的焦虑会刺激肾上腺素，然后促使分泌雄激素，接着…痘痘就一发不可收拾！！！ 虽说姨妈期的痘痘是因为内分泌引起的，比普通痘痘难搞，嘛~办法还是有哒。 首先你要做好记录，了解自己的经期，姨妈痘通常是在经期前几天冒出来，我们可以观察一下自己出油的时间，做好控油保湿。在长姨妈痘期间，可以用一些温和点的洗面奶洗脸。 老生常谈的就是，不要吃高糖的食物，戒烟、戒酒、戒咖啡因，饮食清淡，凉性的食物不要碰触，会引起宫寒。 除此之外，每周确保一定的运动、早睡早起、保持充足睡眠，好心情有助于调节哦。 有男朋友的可以考虑一下，用男朋友调节情绪，特别是肚子痛到死，男票还让你多喝热水的时候。 清颜缔造无瑕容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 　　预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 往期精彩回顾长痘痘太让人烦恼？其实吃这些可以辅助治疗的哦！ 雀斑张满脸？四个小技巧，用下试试？ 电脑键盘失灵怎么办？你应该学会的四种方法 阅读原文