熬最深的夜敷最贵的面膜，90后式朋克养生

熬最深的夜敷最贵的面膜，90后式朋克养生 可乐里面泡人参 熬最深的夜敷最贵的面膜 狂傲的90后也开始老了 「谢顶危机」「健康危机」 已经不是中年人的专利 90后就是最新一波的受难群体 全民养生这一话题被提上日程已经迫在眉睫 熬夜衰老快：大家对这点认识较深 从生理和代谢的角度来说 熬夜对皮肤的伤害是“实打实”的 熬夜之后人体的正常作息被打乱 皮肤会干燥、出油，衰老速度加快 不管采用何种补救措施，都无济于事！ 容易患精神病：熬夜不但伤身，还伤神! 长期熬夜容易导致睡眠障碍 出现神经衰弱、抑郁症等精神疾病 因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋 熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋 到了白天就会出现这些症状 熬夜久了就会增加患抑郁症的风险 研究显示：大学生缺觉影响心理健康 研究人员从美国“全国大学健康评估”中 提取并分析超过11万名大学生的信息 把没睡够、没能得到休息定义为“睡眠不足” 结果发现，大学生缺觉一晚 致孤独感出现几率提高19% 情绪低落几率提高21% 自杀念头出现几率提高28% 有句老话说得好 12点前不睡觉，你是不要脸 2点前不睡觉，你是不要命 时间是把理发刀 曾经嫌自己的头发太多太厚难打理 如今发际线后移才流下了悔恨的泪水 心情复杂的90后年轻人 一边觉得还有放肆的资本 一边不得不为自己长期承受 外卖和熬夜的身体早做打算 于是也端起了保温杯勤恳地养生 方式也独树一帜 简单来概括就是 一边摧残自己，一边养生保健 90后独特的养生日常 a.熬夜玩手机怕损害视力，给手机换上绿色壁纸； b.书上说：抽一支烟 少活五分钟，笑一笑 多活五分钟，所以我 一边抽烟 一边笑； c.「上班经常吃外卖，不健康。」「我也这么想，所以我最近在考虑要不要不上班了？」 当摇滚青年捧起了保温杯 铆钉朋克穿上了棉毛秋裤 每个混迹养生圈的年轻人 都有自己的一套养生法则 据一项调查显示： 只有 20.1% 的受访青年自认身体素质合格 50.7%的人认为一般 27.4% 觉得自己处于亚健康状态 还有 1.8% 表示自己经常生病 工作压力大，对健康焦虑 夜里不过两点睡不着，每天靠咖啡因续命 已经成为了当代青年的常态 中国每天有超过5000万的90后在熬 在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞 在熬夜时敷着最贵的面膜 他们在朋友圈晒着朋克养生 谁的人生还不是一边养着生，一边熬夜作死呢 90后的坚持 大部分都体现在了熬夜这件事情上 熬夜，好像是90后的专利 是一种将我们和上一辈与下一辈 区分开来的生活方式 熬夜的理由也都千奇百怪 购物、游戏、微信、微博、抖音、加班、兼职… 自愿或是被迫 还有的发呆看着手机上的菜单栏翻来翻去 其实没什么事做，就是不想睡 某中学生在通宵玩游戏猝死 某白领熬夜之后倒地不起… 每次听到这些新闻之后 我都会抱紧我的保温杯 一把枸杞，两颗红枣，三块冰糖 假装这样就能最大限度地弥补我丢失的睡眠 又或者只是最大限度地寻求心理上的安慰 然后开始名正言顺地熬着夜 其实“白天越荒废 晚上就越想熬夜晚睡来挽回些什么 感觉控制熬夜的最好方法 就是尽量把白天过得充实有意义 再说了，你那么爱睡觉，咋不能早睡点儿呢？ 清颜缔造无暇容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 　　预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 往期精彩回顾 脸上起痘痘怎么办？挤啊！那你就错了 那些年祛除黑头的方法... 这样聊天，你迟早被拉黑！ ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文