案例分析下巴反复爆痘，该怎么办？

案例分析下巴反复爆痘，该怎么办？ 案例 年龄+肤质： 28岁，混油皮 皮肤基本情况： 一便秘就会长痘痘，目前下巴、嘴巴附近不间断爆痘，消了又长，长了又消，这可怎么办？ 案例分析 便秘问题是会加重痘痘的情况，因为便秘会使得大量毒素堆积在体内无法排出，损害了我们的肝脏和肾脏，从而导致痘痘会在皮肤上展现出来。 这个跟平时的饮食习惯有很大的关系。 解决方法 1痘痘不严重者 ? 调整饮食习惯 多吃富含膳食纤维的食物能加速肠道蠕动，促进大便的排出。例如粗粮、蔬菜、水果。 尽量少吃油腻、高糖的食物。高脂、高糖的饮食习惯会导致共生菌比例下降，从而造成肠道菌群失调，加重便秘的情况。 ? 适当运动 运动过少是会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。至于运动方式按个人喜好，可以选择散步、跑步、瑜伽、打球等运动。 除此之外，还可以做腹部按摩：从右下腹开始，按照顺时针的方向去做按摩，促进肠道蠕动。 图源|Pexels ? 多喝水 喝水少大便干硬，肠蠕动缓慢。所以要多喝水，帮助肠道快速排毒，这对改善肌肤的色泽也是很有帮助。 ? 护肤措施 护肤的根本是清洁，对于脸部有痘痘的问题肌肤，更要做好肌肤清洁工作！ 选择适合自己肌肤的洗面奶，坚持早晚清洁面部，洗完脸后再记得涂保湿，这样才能赶走多余的油腻，去除痘痘。 注意 洗脸前，一定要做好卸妆工作，彻底清除毛孔中的垃圾。 2痘痘严重者或反复者 上述的方法需要一个长时间去调理的，如果你的痘痘情况持续加重或者反反复复没有改善，可以到清颜堂接受专业、科学的祛痘治疗。 在清颜堂，首先会给你的肌肤做一个皮肤检测，并根据你的痘痘的情况提供一套针对性的祛痘治疗方案。帮助你祛除痘痘，并修复受损毛囊，改善痘肌的皮肤状态。 在此过程，美疗师会全程跟踪你的肌肤情况，结合你的平时生活习惯，为你提供最专业的护肤建议，从而实现祛痘、控痘双结合。 清颜缔造 无瑕容颜 清颜堂，蜕变从现在开始 预约只需留下您的姓名、联系方式即可咨询预约，公众号后台会有专人与您联系。 图片来源：Pexels，版权归原作者以及原出处所有，如有涉及侵权或对版权有疑问，请后台联系删除，我们会尽快处理，感谢！ 要美也要省点击阅读原文 ??直达美丽商城 阅读原文