枕了这么久的枕头。你选对了吗？

枕了这么久的枕头。你选对了吗？ 高枕疲劳高枕容易引起颈椎酸痛 睡的枕头太高 就会改变颈椎正常的生理弯曲 使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损 产生颈肩酸痛、手麻、头昏等 低枕酸痛 枕头过低会使得供血不太均衡 容易造成鼻黏膜充血肿胀 而鼻黏膜很敏感 一肿胀便会影响呼吸 如果颈部与肩部在一觉醒来后 出现酸痛的现象 那也可能是枕头太低造成的 不枕易驼背 不枕枕头易造成颈椎受伤 所谓的生理弧度 是由7块椎骨形成的 一个圆滑朝向前的弧 枕头的作用 就是维持这个正常的生理曲线 如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的颈椎就会变直 那就会驼背 对颈椎椎造成损伤 并且还会影响整个脊柱的健康 枕芯高度最适合自己高度的枕芯标准： 以仰卧时头与躯干保持水平为宜 即仰卧时枕高一拳 侧卧时枕高一拳半 一般来说 枕高以10—15厘米较为合适 具体尺寸 还要因每个人的生理弧度而定 最适合枕头仰卧最好选择蓬松柔软 约10厘米高的枕头 既能让头颈得到足够的支撑 又不会太高 小伙伴们 是不是落枕过呢？ 清颜缔造无暇容颜 往期精彩回顾 试了几百种祛黑头的方法，终于找到最有效的一个了！ 听说长得好看的人一紧张就想上厕所？ 再不瘦下来，我们就老了... ▼点击阅读原文了解清颜堂最新优惠 阅读原文