为什么湿热长痘痘，是有什么原因

在有些时候，随着气候的原因，人的身体很容易产生湿热，湿热不仅会让人觉得不舒服，而且也会让身体冒出痘痘来！为什么湿热长痘痘，是有什么原因，以及我们要如何解决呢！


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    湿热长痘是什么原因
 
    人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属阳，阴阳本身就是一对矛盾，寒热并存，就会出现湿热体质，就是体内湿热。当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状：因为热，容易长痘；因为湿，痘痘不容易好，而且反反复复。
 
    出现湿热痘应该怎么办
 
    首先不宜长期熬夜，或过度疲劳；要保持大小便通畅，防止湿热郁聚；注意个人卫生，预防皮肤病变；湿热的人还应做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
 
    可以将力量训练和中长跑结合进行锻炼，力量训练可采用杠铃阻力负荷方法进行锻炼。但运动时，应当避开暑热环境，才会有助于调理脾胃，清热化湿。
 
    要特别提醒的是，湿热的人情绪会比较急躁，外向好动、活泼、常常心烦易怒。五志过极，易于化火，情志过极，或暗耗阴血，或助火生热，易于加重湿热质的偏倾，故应节制安神定志，以舒缓情志。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。
 
    最后，祛痘专家温馨提示，在脸上长起湿热痘的时候，我们也没有必要过于担心或者是着急，只要用对祛痘的方法，就能够轻轻松松将这些湿热痘赶走了！
 
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