下巴长痘痘代表哪里不好

　　下巴长痘痘代表哪里不好
 

　　下巴长痘痘是哪里不好，一般表示体内激素分泌失调，皮脂腺分泌比较旺盛，肝火比较旺盛等因素问题。
 

　　内激素分泌失调:
 

　　有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。
 

　　这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
 

　　因为内分泌失调会造成毒素无法排除体内，建议下巴上长痘痘时尽量不要用手挤，因为手上有细菌，这样很容易造成伤口感染，另外，不要吃辛辣刺激的食物。多喝水，排出体内毒素。
 

　　还有可能会有便秘的症状，导致毒素在身体中堆积。当脸上的油脂清洗不彻底的时候，就会出现毛孔堵塞的情况，这样就会出现痘痘。

 

　　皮脂腺分泌比较旺盛：
 

　　主要是身体代谢旺盛造成皮脂腺分泌过多，如果排泄系统不通畅将会导致皮肤发炎红肿，产生痘痘，处理不好会造成皮肤损伤留下疤痕。所以还是不要过度吃一些刺激皮脂腺的食物，比如太辣或者其他食物，还是应该注意一下。

 

　　肝火比较旺盛而导致：
 

　　下巴长痘痘有可能是肝火比较旺盛而导致的，肝火旺盛的原因主要是和睡眠作息规律以及心理方面有很大关系，当一段时间内的压力过大或者经常熬夜都很容易导致肝火比较旺，下巴就会出现痘痘了.
 

　　除了这个原因之外，下巴长痘痘还很有可能是皮肤太油了，肝火旺盛妨碍了新陈代谢的速度吧，从而身体中分泌中的很多油脂就排不出来，堆积之后也就为痘痘的滋生提供了条件。
 

　　下巴长痘痘调整饮食:
 

　　食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。
 

　　少吃盐，多喝白开水。多吃保心养颜的食物，像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
 

　　多吃维生素含量多的食品。有菠菜、生菜、杏子、豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等。保证充足的睡眠时间和每天的睡眠，每天7-8小时的睡眠质量.